أولًا: علاج نقص التستوستيرون بتغيير نمط الحياة

في الحالات البسيطة أو الوظيفية، قد يتحسن مستوى الهرمون دون أدوية من خلال:

• إنقاص الوزن خاصة في حالات السمنة
• ممارسة تمارين المقاومة (رفع الأثقال) بانتظام
• النوم الجيد من 7–8 ساعات يوميًا
• تقليل التوتر والضغط النفسي
• التوقف عن التدخين والكحول
• تحسين التغذية (الزنك – فيتامين D – المغنيسيوم)

هذه الخطوات قد تساهم في كيفية زيادة هرمون التستوستيرون وتغني عن العلاج الدوائي في بعض الحالات.

ثانيًا: المكملات الغذائية 

قد تُستخدم لدعم الهرمون وليس كعلاج أساسي، مثل:

• الزنك
• فيتامين D
• أوميغا 3
• الأشواجندا

لا تُعد بديلًا للعلاج الطبي ولا تُستخدم دون تقييم طبي.

ثالثًا: العلاج الدوائي غير الهرموني

يُفضّل عند الرجال الراغبين في الإنجاب، لأنه:

• يحفّز الخصية على إنتاج التستوستيرون الطبيعي
• لا يثبّط إنتاج الحيوانات المنوية

مثل: كلوميفين سيترات (Clomiphene) 

رابعًا: العلاج الهرموني التعويضي (TRT)

يُستخدم عند النقص الحقيقي المثبت، خاصة مع وجود أعراض واضحة، ويشمل:

• حقن التستوستيرون (كل 2–4 أسابيع)
• جل أو لصقات جلدية
• كبسولات فموية خاصة (في حالات محددة)