علاوة على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، للصيام فوائد صحية متنوّعة، ولكن قد يحمل الاعتماد عليه في سبيل تعزيز مستويات التستوستيرون بعض المخاطر الصحيّة، مثل:

1. تقييد السعرات الحرارية

يؤدي الصيام إلى نقص مزمن في تناول الطعام، وقد يُفسِّر الجسم ذلك على أنّه بمثابة توتّر، وردًا على ذلك، قد يخفض إنتاج هرمون التستوستيرون.

2. نقص العناصر الغذائية

يعتمد إنتاج هرمون التستوستيرون على العناصر الغذائية، مثل الزنك وفيتامين د والمغنيسيوم والبروتين، ولذلك فقد يتعرّض الرجال خلال الصيام لنقص بعض العناصر الغذائية، خاصةً إذا كان النظام الغذائي غير صحي، بما قد يُضعِف إنتاج هرمون التستوستيرون.

3. لا يناسِب كلّ الرجال

قد يكون الصيام مفيدًا لبعض الرجال، ولكن بالنسبة لآخرين، فإنّ سلبياته قد تفوق إيجابياته، كما في حالة الرياضيين أو الرجال المصابين بمشكلات الغدة الدرقية، أو من يعانون من أمراض مزمنة، مثل مرض السكري، فقد يكون الصيام صعبًا بالنسبة لهؤلاء.

وفي بعض الحالات، يمكن أن يؤدي الصيام إلى تعطيل الأداء الرياضي أو التعافي أو الصحة الأيضية، بما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على هرمون التستوستيرون.